Sănătate A slăbit 22 de kilograme și apoi a luat o decizie neașteptată
În ianuarie 2015 și-a propus să slăbească, iar trei ani mai târziu se poate lăuda că și-a atins obiectivul. Aflați despre lupta ei și cum și-a găsit echilibrul
Slăbi nu este întotdeauna un cale uşor. Puteți avea minime mari și deveniți un voiaj dur și sinuos. De fapt, găsiți un Stil de viata munca sănătoasă poate fi destul de dificilă. Demetra Eftimiades (Demi) este un exemplu clar în acest sens: a avut o serie de suișuri și coborâșuri în procesul ei de slăbire până când veți obține o sănătate completă.
Călătoria lui Demi a început în decembrie 2015, când a cântărit 75 de kilograme. Tânăra l-a asigurat pe „Popsugar” că, după o despărțire oribilă, s-a simțit deprimată și a pierdut apetit. În puțin peste trei luni a ajuns să piardă vreo 15 cu puțin efort. „Separarea m-a afectat foarte mult. eram pierdut și nu știam cine sunt sau unde mă aflu. Mi-am dat atât de mult să-i fac pe plac fostului meu partener încât m-am uitat în procesul. În acea perioadă am început să ies din fântână și să trăiesc din nou. M-am întors de două ori mai puternic ", a explicat el.
Extremele nu sunt niciodată bune
După ce a slăbit primele câteva kilograme, tânăra a comentat că a continuat să slăbească pentru că dieta lui nu era corectă și am făcut o tonă de cardio. Stilul său de viață a devenit foarte stricte și nesănătoase, numărând fiecare cantitate mică de calorii pe care le consuma. După nemulțumirea față de imaginea corpului, a făcut tot ce i-a stat în putință pentru a-și recâștiga greutatea inițială.
„În vara acelui an, pentru a înrăutăți situația, am decis să concurez într-un expoziție de culturism, un stil de viață chiar mai greu decât cel precedent. Am urmat o dietă timp de șase zile la rând și apoi m-am apucat. De multe ori punctul ar veni când Nu m-am putut mișca pentru că durerea mea de stomac a fost foarte mare. "El a mărturisit. Atunci a experimentat-o pe a lui a doua transformare și și-a atins cea mai mică greutate (45 de kilograme) după 18 săptămâni de antrenament pentru prima ei competiție de bikini .
Odată ce a terminat antrenamentul, după ce a slăbit atât de mult, Demi a simțit „ticălos„Știam că ceea ce fac nu era sănătos și nu eram fericită că am pierdut atât de multă masă musculară:„ Nu-mi plăcea să fiu atât de slabă când îmi făceam activitățile zilnice, așa că în 2017 am început să fac diete inversate deja folosește greutăți să construiesc mușchi și să construiesc forță, ceea ce mi-a dat saltul în a treia și ultima mea transformare ".