Salate sănătoase Rețete delicioase și dressing GRATUIT

O comunitate pe cale de dispariție Știu foarte bine că adoră rețetele sănătoase și cine nu! Îți schimbă viața complet atunci când descoperi că există „n” cantități de moduri de a pregăti mâncăruri sănătoase și delicioase. De aceea, v-am pregătit astăzi selecția mea dintre cele mai recomandate salate sănătoase.

Și pentru micii iubitori de legume .... Vești bune! Avem pansamente super bogate și aprobate în totalitate de nutriționistul dvs. online Fernanda Hurtado, pe care vă voi lăsa la sfârșitul articolului. Sunt total GRATUIT !, așa cum am promis 😉

Dar mai întâi vă las câteva salate sănătoase ușoare și echilibrate care vă vor face să iubiți legumele.

Salate sănătoase Nutriție pentru sănătatea ta

1.-Salată Caprese sănătoasă

Ingrediente:

• 2 roșii curate și frumoase
• 1/4 de brânză panela
• O mână de frunze de busuioc
• ulei de masline
• sare de mare și piper

Metoda de preparare:

1.- Vom selecta cele 2 roșii foarte frumoase și le vom spăla și dezinfecta foarte bine.

2.-Atunci le vom tăia în felii subțiri cu un cuțit. Cu excepția capacelor.

3.- Luăm brânza panela și tăiem câteva felii subțiri.

4.- Pentru a condimenta vom folosi câteva frunze proaspete de busuioc tocate, ulei de măsline extra virgin, sare și piper negru proaspăt măcinat.

5.- Pentru a-l pregăti vom intercala 1 felie de roșie, 1 felie de brânză, 1 frunză de busuioc și așa mai departe până terminăm toate feliile.

---