Salată tropicală Blog MenuDiet ®
Zilele săptămânii de vară sunt uneori epuizante și venim acasă la cină fără să ne dorim, nu doar să gătim, ci să nu dorim să mâncăm o masă completă.
Este obișnuit ca pacienții să ne întrebe despre opțiuni bune pentru aceste zile, deoarece se știe că sărind de o masă pentru a lua de exemplu doar fructe, în cele din urmă accentuează efectul de revenire și este mai ușor să recâștigi greutatea pierdută.
Pentru aceste cazuri salată tropicală constituie un fel de mâncare complet, simplu și ușor de mâncat datorită prospețimii și varietății de alimente.
Ingrediente (pentru o persoana)
O pungă de salate variate sau de tipul care vă place cel mai mult.
O cutie mică de ananas proaspăt (aproximativ 4 felii)
100 gr. curcan deli cu conținut scăzut de grăsimi.
Două bețe de crab.
Pentru pansament, puteți alege între:
Opțiunea tradițională de ulei, oțet și sare (puțin ulei dacă urmăm o dietă pentru a slăbi).
Faceți un sos de iaurt de casă cu un iaurt degresat fără zahăr sau îndulcitor, amestecat cu câteva picături de ulei de măsline și un vârf de sare și piper.