Salată de creveți rețetă ușoară și sănătoasă

Dacă vă plac salatele diferite de salata tradițională, roșii și ceapă, cum ar fi cu fructe de mare, astăzi vă prezentăm o rețetă sănătoasă, delicioasă și ușor de făcut: salată de creveți.

Creveții, cunoscuți și sub denumirea de creveți, sunt un aliment bogat în minerale (fosfor, fier, calciu), proteine ​​și vitamine. Se pot consuma perfect reci și aproape orice sos de salată funcționează bine.

Această rețetă ușoară de salată de creveți merge foarte bine vara, deoarece este deosebit de proaspătă, iar pentru cei care nu doresc să consume în continuare tone de calorii, acest fel de mâncare este ușor și sănătos.

Salată rece de creveți

• 15 creveți curățați
• 1 buchet de rucola
• 1 pereche de frunze de salată care vă plac cel mai mult
• 1/2 suc de lamaie
• 5 roșii cherry
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 strop de ulei balsamic (oțet)
• 1 linguriță de semințe de susan
• 1 vârf de piper măcinat
• 1 vârf de sare

Se sotează creveții, decongelați anterior, dacă este cazul, într-o tigaie cu un strop de ulei de măsline timp de 2 minute. Când vor deveni albi vor fi gata. Rezervare.

---