S-a îndrăgostit de culturism și a pierdut 36 kg de sănătate răspunde
Coty Budd este o tânără mamă a doi copii, care la 28 de ani a fost nevoită să le arate cât de important este să știi să ai grijă de corpul tău și să-ți îmbunătățești propria sănătate, fiind un bun exemplu pentru amândoi.
Aruncați o privire la modul în care a reușit să treacă de la 106 kg la actualul 69 kg în scrisoarea pe care a scris-o ea însăși, spunându-ne povestea ei, mai jos:
Conținutul paginii
Cum m-am ingrasat
Am fost întotdeauna fata grasă din toată viața mea. La școală, am variat între dimensiunile 42 și 46, fără a cântări niciodată mai puțin de 80 kg. Singura activitate pe care am făcut-o, și în timpul fanilor, practica și comanda la meseria mea de chelneriță.
M-am căsătorit la 19 ani și am câștigat mai mult de 22 kg în primul an de căsătorie. Lipsa activității fizice a continuat și, combinată cu obiceiuri alimentare oribile, mi-a sporit doar creșterea în greutate. Când (acum fostul meu soț) și cu mine am decis că este timpul să încercăm un copil, ne-am gândit că va fi o sarcină dificilă din cauza greutății mele.
În acel moment am avut majoritatea simptomelor clasice ale sindromului ovarului polichistic. Medicii mi-au spus că trebuie să slăbesc și mi-au prescris un medicament care m-a ajutat în cele din urmă să proiectez primul nostru copil, după 18 luni de încercări. După ce l-am născut pe fiul meu, m-am trezit la vechile mele obiceiuri și m-am îngrășat și mai mult. După ce am născut a doua mea fiică trei ani mai târziu, am fost cu siguranță la cea mai gravă greutate, deși nu înregistrez un număr pe scară.
Punctul de inflexiune
Când fiica noastră avea aproape un an, soțul meu a primit ordine militare în mica insulă Guam. Această schimbare externă m-a lăsat într-o stare de panică, gândindu-mă în principal că voi petrece doi ani la rând trăind pe plajă. Cum aș putea purta tot timpul un bikini sau un costum de baie cu acel corp?! Apoi am auzit de la un prieten militar al soțului că toate mamele de acolo erau foarte active fizic. Am vrut să mă ascund într-un balon în acel moment.
Cum slăbesc
Cu două luni înainte de marea schimbare, am început să practic un program de fitness fizic dintr-o aplicație mobilă. Acesta trebuie să fie răspunsul la toate problemele mele, nu? Cum am urât fiecare minut chinuitor de exercițiu. Nu a fost deloc distractiv! Și nu slăbisem! Mi-a durut tot corpul. Trebuia să existe o altă cale, dar încă nu o găsisem.