Galderma Nutrition

Nutriția pielii

Pielea sănătoasă este un indicator al stării generale de sănătate, iar o nutriție adecvată este esențială. Oamenii care nu mănâncă bine nu arată bine. Acest lucru se datorează faptului că nutriția ne poate ajuta pielea să îmbătrânească mai bine. Nutriția poate îmbunătăți elasticitatea pielii, ridurile faciale, rugozitatea și culoarea, toate acestea ducând la un aspect mai bun al pielii. La fel ca dieta, alți factori ai stilului de viață vor avea un impact asupra sănătății pielii; de exemplu hidratare și stres.

sportivă Nutriție

Dieta

O dietă sănătoasă și echilibrată, suplimente nutritive sau modificări ale dietei pot fi benefice pentru aspectul pielii și pot îmbunătăți unele afecțiuni ale pielii. La fel ca toate organele din corp, pielea are nevoie de un aport constant de energie, lipide, proteine, vitamine și minerale. Pentru a-și îndeplini funcțiile, pielea are nevoie de acizi grași esențiali, precum și de substanțe nutritive precum vitaminele E și C, zinc, seleniu și magneziu, pentru a ajuta la combaterea efectelor negative ale soarelui, a poluării și a altor factori de mediu.