Ce este dieta de detoxifiere?

Super-alimente, smoothie-uri și diferite opțiuni oferite într-un meniu de curățare

dieta

Timp de citit: - '

10 decembrie 2017, 5 a.m.

Vara începe și așa-numitele diete de detoxifiere apar ca o alternativă pentru a intra în formă și, de asemenea, așa cum spune numele, pentru a „detoxifica” și a adăuga energie într-o perioadă a anului în care forțele tind să scadă. Varietatea opțiunilor ridică îndoieli atunci când alegeți metoda potrivită. Dar curățarea alimentelor și a superalimentelor - care au proprietăți antioxidante, vitaminice și minerale - au efecte pozitive asupra sănătății.
Dietele de detoxifiere ajută la purificarea organismului, reglarea profilului lipidic și îmbunătățirea valorilor glicemiei. În același mod, este convenabil ca diabeticii, bolile renale, copiii, femeile însărcinate sau pacienții supuși tratamentelor de chimioterapie să nu efectueze acest tip de dietă.
În majoritatea variantelor, sunt eliminați toți derivații de animale, cum ar fi carnea, ouăle, precum și alimentele procesate. Făinurile rafinate sunt, de asemenea, scoase din cutie. Centrul acestor planuri sunt alimentele vegetale care, într-o mare măsură, sunt consumate sub formă de sucuri și piureuri în meniul zilnic.

În Uruguay există mai multe locuri unde puteți consuma acest tip de mâncare. Tan Verde, Mercado Verde și Esencia sunt câteva dintre opțiunile din care puteți alege.

Tan Verde, o companie dedicată exclusiv vânzării acestor produse, le oferă atât individual, cât și în meniuri zilnice. Planul care include cele patru mese este recomandat să se facă numai în primele patru zile.

O zi întreagă include un suc verde bogat în clorofilă și proprietăți alcaline (190 USD), o budincă de chia care include semințe de chia, fulgi de ovăz, lapte de migdale, fructe proaspete și granola (190 USD), o salată (220 USD), o smoothie de fructe, unt de arahide și superalimente precum semințe de chia și spirulină, (220 USD), un lapte vegan (90 USD) sau suc alcalin (190 USD) și o supă de legume amestecată (220 USD). Prețul meniului complet este de 1.230 USD, iar cel al celor patru zile costă 4.160 USD.