Riscuri pentru sănătate la volan - revista El Gitano Truck
Anterior, am vorbit despre diferite țări care sunt periculoase pentru șoferii de marfă, fie din cauza insecurității, fie a drumurilor dificile sau slabe. Cu toate acestea, a fi o roată motrice profesională comportă, de asemenea, riscuri pentru sănătate diferite și trebuie să fiți conștienți de aceste riscuri pentru a le evita sau trata în mod corespunzător.
Natura muncii ajută adesea la generarea circumstanțelor necesare pentru a dezvolta diferite probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, stresul, hipertensiunea, lipsa de somn și chiar depresia, deoarece petrece mult timp pe drum, cu perioade lungi de timp, fără prea multă activitate fizică, orele stricte și termenele care trebuie respectate pot ajunge să aibă un impact negativ asupra sănătății noastre. Acesta este motivul pentru care trebuie să rămânem conștienți de starea noastră de sănătate și să consultăm un medic la primul simptom al oricărei boli sau boli.
Una dintre cele mai frecvente boli de care suferă șoferii este obezitatea, din cauza activității fizice reduse și a lipsei de opțiuni de alimentație sănătoasă pe drum. Există studii care indică faptul că peste 80% din cei 3 milioane de camioane din Statele Unite sunt obezi și supraponderali. Acest lucru prezintă destul de multe riscuri pentru șoferi, deoarece obezitatea ar putea provoca alte probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, bolile de inimă, apneea de somn și depresia.
Un studiu recent realizat de Centrul de Cercetări în Transporturi al Universității din Minnesota a constatat că șoferii care suferă de obezitate severă sunt și mai susceptibili de a fi într-un accident rutier în primii doi ani, din cauza unor condiții precum somnul apneic, o tulburare care afectează respirația în timpul somnului., precum și alți factori precum oboseala și agilitate limitată.
Medicii recomandă dedicarea a cel puțin 30 de minute pe zi exercițiilor fizice, pe lângă o dietă echilibrată care include fructe și legume, cereale și leguminoase, precum și evitarea grăsimilor saturate. Uneori poate fi dificil să găsești aceste opțiuni pe drum, deci este important să ne planificăm traseele și să pregătim gustări sănătoase pe care să le luăm cu noi în timpul călătoriilor noastre pentru a nu recurge la fast-food.
O altă condiție la care camionii sunt foarte predispuși este stresul, cauzat în mod obișnuit de cerințele ridicate pe care le presupune munca, cum ar fi ore lungi pe drum, perioade de timp departe de casă și întreruperi constante ale somnului, printre altele. Deși stresul nu este tratat de obicei ca o afecțiune medicală, expunerea sau suferirea de stres psihologic cronic poate duce la probleme de sănătate mai grave, precum hipertensiune, astm, diabet, anxietate, depresie, chiar și Alzheimer.
A fi șofer de camion este prea exigent pentru un loc de muncă și, deși există multe avantaje și beneficii de care se bucură transportatorii, ne confruntăm și cu situații care creează o anumită uzură mentală, pe lângă uzura fizică: dispecerii, avariile și defecțiunile mecanice, congestia traficului, șoferii agresivi, și chiar și alți camioneri. În plus, există situații în afara muncii care generează, de asemenea, uzură mentală și emoțională, cum ar fi probleme economice sau familiale prin care am putea trece și care nu sunt ușor de uitat atunci când petrecem ore în șosea.