Rhodiola, un ajutor pentru stres; Viața conștientă

rhodiola (Rhodiola Rosea L.) este o plantă din familia Crassulaceae, care crește în zonele muntoase din Siberia, Asia Centrală, Scandinavia, Islanda și Arctica. Este cunoscut popular ca „rădăcină de aur” sau „rădăcină arctică” și de sute de ani a fost folosit ca tonic și restaurator pentru efecte anti-stres și ca ajutor pentru combaterea frigului din aceste regiuni. Vikingii obișnuiau crește-ți rezistența și forța fizică.

rhodiola este un puternic adaptogen, adică, ajută organismul să se adapteze la mediu sporind rezistența sa generală în situații de stres intern sau extern menținerea homeostaziei (echilibrul metabolic al corpului) și ajutarea la normalizarea funcțiilor acestuia.

Știind puțin mai multe despre adaptogeni ne va ajuta să înțelegem toate beneficiile pe care ni le oferă această plantă. Termenul a fost folosit pentru prima dată în 1947 de Dr. Nicolai Lazarev, iar în 1968 farmacologii Brekhman și Dardymov au identificat rhodiola ca adaptogen, deoarece îndeplinește cele trei criterii de bază pentru a fi considerat ca atare:

  • stres
    Crește rezistența corpului     împotriva unei game largi de factori nocivi, care pot fi chimici, fizici sau biologici.
  • Are o normalizarea activității în organism: reduce sau previne dezechilibrele cauzate de stres sau factori nocivi.
  • Nu modifică funcționarea normală a corpului.