Rezumatul dietei intermitente de post - Ghiduri și știri - Medicină internă bazată pe dovezi
Recent, dieta intermitentă de post (IF, ing. post intermitent) generează un mare interes, datorită existenței datelor care indică reducerea efectivă a greutății și beneficii pentru sănătate.
Când răspundeți la întrebarea dacă dieta IF este o strategie eficientă de slăbire sau mai degrabă este o nouă tendință gastronomică, ar trebui subliniat faptul că ar fi necesar să planificați studii randomizate mai mari, care să dureze cel puțin un an și să evalueze durata influenței pe termen lung a dietei IF în organism, efectele sale metabolice și biomarkerii îmbătrânirii și care la rândul lor permit determinarea celui mai benefic model de dietă IF. Datorită lipsei de date univoce privind efectele și siguranța dietei IF, nu poate fi considerată o formă de dietă care ar putea fi recomandată populației generale. Este necesar să se definească grupul pentru care este recomandat modelul alimentar FI și grupurile pentru care FI reprezintă un risc pentru sănătate, printre altele, pentru diabetici. Pentru grupul diabetic, perioadele prea lungi între mese ar putea provoca hipoglicemie.