Dieta Mayo Clinic are ca rezultat mai puțin de 15 zile

Numele său este marketing pur pentru a câștiga adepți și credibilitate. Nu are nicio relație cu prestigioasa clinică. Este o dietă cu aport caloric redus, aproximativ 600-900 de calorii și bogată în proteine. Interzice aportul de carbohidrați, grăsimi, alcool și unele produse lactate. Pe de altă parte, este permis consumul de ouă (până la șase pe zi), pește, carne, cârnați slabi, fructe și unele legume și legume, precum și cafea, ceai și apă. Este o dietă nepotrivită pentru femeile însărcinate sau pentru persoanele cu probleme hepatice sau cu colesterol ridicat.

rezultat

Binele

Distribuția sa în trei mese și lista sa limitată de ingrediente, a cărei principală tehnică culinară de gătit este grătarul, îl fac o metodă ușor de urmat, fiind deficitar în energie și provocând o scădere bruscă a greutății în mai puțin de două săptămâni.