Rețetele și articolele mele referitoare la dieta Dukan Lupi de merluciu cu legume pentru dieta Dukan

Veți găsi informații despre dieta Dukan și rețete pentru aceasta explicate într-un mod ușor și simplu. Informații și rețete ușoare pentru dieta Dukan

Luni, 4 aprilie 2016

Lupi de merluciu cu legume pentru dieta Dukan

Fileuri de merluciu cu legume pentru Dukan

O altă rețetă pentru a vă pregăti rapid și a mânca sănătos.

Ingrediente

Lupi de merluciu
Un praz
Un ardei rosu
vin alb
Sare si piper

mele

Pregătirea

Versiune LA căci atunci când te grăbești

Am pus coapsele de merluciu într-o cutie Lekue.
Tăiem prazul și ardeiul (îmi place în bucăți foarte mici, astfel încât totul să meargă ușor împreună la luarea mușcăturii). După cum urmează, punem legumele lângă pește în cutie și presărăm cu un strop de vin alb.