Rețete sănătoase și ușoare iepure confitat cu usturoi și rozmarin

Iepurele este una dintre cele mai sănătoase cărnuri albe din punga alimentară. Vă arătăm o rețetă delicioasă și ușoară cu care să vă bucurați de această mâncare. Te înscrii?

rețete

Iepurele este una dintre cele mai sănătoase cărnuri albe. Pe lângă aportul scăzut de calorii, fiecare 100 de grame de carne are doar aproximativ 140 de calorii, este foarte saraca in grasimi iar experții îl recomandă dacă doriți să scădeți colesterolul. În plus, are și o cantitate mare de proteine ​​și conținutul său ridicat de vitamina B12 face din această carne alimentul ideal pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Deoarece are puțin sodiu, este foarte recomandat persoanelor hipertensive.

Pentru a învăța să gătești cu această carne pe care ți-o oferim, de mâna lui Tulipán, o rețetă delicioasă și ușor de făcut, care are ca ingredient principal iepurele. Îndrăznești să-l gătești?