Aplicații; să nu abandoneze operațiunea bikini în timpul închiderii
- În ciuda crizei de sănătate a țării, nu totul se pierde atunci când vine vorba de a rămâne în formă.
Dispozitivele mobile actuale permit accesul la nenumărate aplicații, gratuite și plătite, foarte utile pentru viața de zi cu zi. A face sport în aceste zile de carantină pentru coronavirus este un sarcină mai ușoară datorită acestei selecții de „aplicații” gratuit care publică rutine de exerciții și recomandări:
Hiit și Cardio Training este o aplicație care oferă antrenament prin videoclipuri pentru a pierde în greutate. Mai mult decât 90 de exerciții și patru programe unice de pregătire, Este posibil să personalizați activitatea datorită bibliotecii sale de exerciții și a nivelului său de dificultate adaptabil. Cu un scor de 4,7 din 5 în Google Play Store, acesta conține un asistent vocal care facilitează antrenamentul și, în plus, poate fi utilizat fără conexiune la internet.
7 minute
Instruire foarte scurt și intens în șapte minute. Asta propune această „aplicație”, care a fost evaluată de Google Play ca fiind cea mai bună aplicație, cea cu cea mai mare tendință și cea mai bună aplicație de auto-îmbunătățire. Cu mai mult de trei milioane de utilizatori, are un scor 4,8 din 5 pe platforma menționată mai sus. Se bazează pe diferite circuite de înaltă intensitate formate din 12 exerciții de 30 de secunde, cu 10 secunde de odihnă între ele. Ai nevoie doar de un scaun, de un perete și de această aplicație pentru a pierde în greutate, pentru a avea un abdomen plat și pentru a putea arăta un corp de vis în vara următoare.