Rețete pentru a slăbi vocea; Cum să slăbești și să slăbești sănătos
remedii naturale sunt foarte eficiente pentru ameliorează durerile de gât și îmbunătățește vocea. În acest articol vom descrie cele mai bune remedii naturale naturale pentru cântăreții care trebuie să aibă vocea în stare optimă.
- Faceți o infuzie de 60 g de flori de floarea de porumb pe litru de apă și lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute. Odată ce această perioadă de timp a trecut, adăugați sucul unei lămâi, o lingură de miere și beți trei căni pe zi.
- Pregătește un infuzie de 60 g de flori de lavandă pe litru de apă. Îndulciți-l cu câteva linguri de miere și lăsați acest amestec să se odihnească 30 de minute înainte de a bea
- Strângeți suc de o lămâie și se adaugă două linguri de miere, încălziți și sorbiți preparatul
- Umpleți o cană cu apă fierbinte și adăugați 4 frunze de salvie proaspete. Se lasă să stea 5 minute și se strecoară. Odată ce infuzia este caldă, puteți face gargară cu jumătate din preparat și restul pentru a o bea cu înghițituri lente. Se recomandă să beți doar o ceașcă pe zi.
Sfaturi pentru a avea grijă de vocea ta
O voce sănătoasă și naturală este rezultatul utilizării corecte a corpului. Prin urmare, pentru a îmbunătăți calitatea vocii noastre este necesar să devenim conștienți de modul în care comunicăm și de tensiunile care afectează anumite grupuri musculare.
• Odihnește-ți vocea periodic: nu vorbi prea mult, nu striga, nu vorbi în grabă, nici prea tare, nici prea jos.
• Mențineți mediul înconjurător cu niveluri adecvate de umiditate și temperatură.
• Aveți grijă de ventilație în medii care conțin particule suspendate sau gaze dizolvate.
• Evitați să vorbiți tare în timp ce purtați greutate, deoarece forțează aerul să iasă din căile respiratorii.
• Controlați aparatele de aer condiționat pentru a evita temperaturile extreme.
• Evitați țigările, deoarece este un iritant al căilor respiratorii și este un factor de risc în boli precum cancerul laringian.
• Beți cel puțin doi litri de apă pe zi pentru a îmbunătăți starea de hidratare a corzilor vocale și a căilor respiratorii.
Întrebări frecvente
1.- Ce trebuie să iei pentru a-ți rafina vocea?
Există mulți oameni a căror voce în instrumentul lor de lucru, prin urmare, este foarte prețioasă și necesară pentru a avea grijă de ea, precum și orice altă parte a corpului, uzura o afectează, de aceea, trebuie îngrijită cu anumite produse, alimente și tratamente pentru reglarea fină și îmbunătățirea.