Rețete de tortilla Menuprot, o modalitate sănătoasă de a slăbi; Menuprot

tortilla

La Menuprot știm ce te îngrijorează. Acele kilograme în plus de care costă să scapi, disperarea de a nu ști ce să faci atunci când mai ai puține lucruri în frigider ... Dietele, de multe ori, sunt repetitive și ajungem să ne urâm niște feluri de mâncare la fel de sănătoase ca pui la grătar cu salată. De aceea de la Menuprot vă oferim mai multe rețete de tortilla însoțite de produse Menuprot, o modalitate sănătoasă de a slăbi și pe care, în plus, nu vă veți plictisi. Iată-le!

Menuprot Rețetă tortilla cu ciuperci

  • 1 Plic de tortilla Menuprot
  • 150 g de ciuperci
  • 1 linguriță de ulei de masline
  • Pătrunjel proaspăt ras
  • sare şi piper

1. Pregătiți tortilla conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

2. Încălziți uleiul și prăjiți ciupercile la foc mare. Agitați tigaia în mod regulat pentru a evita arderea. Se condimentează cu piper și sare.

3. Îndoiți cu grijă tortilla în jumătate și așezați ciupercile deasupra.

4. Presară pătrunjel pe farfurie.

Meniu Rețetă Tortillas Prote cu spanac

  • 1 Plic de tortilla MeNuProt
  • 150 g de spanac
  • 1 linguriță de ulei de masline
  • praf de usturoi
  • sare şi piper

Spălați spanacul și scurgeți-l.

Gatiti scurt spanacul in apa clocotita fara capac. Așteptați câteva minute până când spanacul s-a micșorat. Scurgeți apa și clătiți cu apă rece. Scurgeți din nou spanacul pentru a îndepărta excesul de apă. Tăiați mărunt, condimentați cu piper, sare și usturoi praf și fierbeți în uleiul de măsline.

Apoi pregătiți tortilla conform instrucțiunilor de pe ambalaj, așezați spanacul și împăturiți-l.

Dacă doriți, puteți folosi și spanac congelat fără cremă.

MenuProt Tortilla Reteta într-o farfurie wok

  • 1 Plic de tortilla MeNuProt
  • 150 g de legume la alegere: muguri de fasole, ciuperci, ardei gras, broccoli
  • 1 lingură de sos de soia
  • 1 lingură de ulei de masline
  • coriandru

Pregătiți tortilla MenuProt conform indicațiilor de pe ambalaj. Lăsați-o să se răcească, înfășurați tortilla și tăiați-o în fâșii.

Puneți uleiul într-un wok și puneți-l la foc mare. Lăsați legumele să se gătească în uleiul de măsline fierbinte timp de aproximativ 4 minute. Se agită bine pentru a evita arsurile.