Rețetă sănătoasă cu gogoși de proteine ​​- Sascha Fitness

proteine

Unul dintre lucrurile pe care mi le cer cel mai mult este dulciuri și gustări sănătoase să omoare dinte dulce. Aici am o altă versiune de gogoși sănătoase cu proteine.

Rețetă de gogoși:
  • 1 cană de făină de ovăz sau făină de migdale.
  • 1 lingură de proteina mea din zer izolat de vanilie.
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată.
  • 1/4 linguriță de sare.
  • 1/4 de linguriță de bicarbonat.
  • 1 lingură ghee sau unt.
  • 1 Clara.
  • 2 oua.
  • 1 linguriță de vanilie.
  • 2 linguri de xilitol.
  • 75g (5 linguri de 15ml) iaurt grecesc.
Rețetă cu zăpadă:

Topiți o jumătate de cană de ciocolată neagră neîndulcită și trei linguri de unt de arahide. O puteți face la un cazan dublu sau la cuptorul cu microunde, stropile colorate sunt cele pe care le cumpăr cu colorare naturală pe Amazon. puteți pune, de asemenea, nuci tocate cu ploaie de arahide.