Rețeta pentru a nu crește în greutate și a trăi mai mult vine din coperta Japoniei
EVERETT KENNEDY MARO
„Hara Hachi Bu”, un fel de dogmă inspirată de confucianism, este secretul cel mai bine păstrat al locuitorilor insulei Okinawa.
A trebuit să vin din Japonia. Tendința, care câștigă teren în Occident și a cărei maximă este mâncăm 80% din capacitatea noastră, nu putea avea decât ștampila japoneză. Hara Hachi Bu Este un fel de dogmă cultivată de locuitorii insulei Okinawa, care se bazează pe tradiția milenară a țării și pe o serie de recomandări de realizat obiceiuri de viață mai sănătoase.
Nu degeaba, Japonia este țara cu cea mai lungă speranță de viață la naștere, printre țările care alcătuiesc Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD), cu figura deloc de neglijat a 83,9 ani. O informație care este aprobată de altul: Insula Okinawa are cea mai mare proporție de centenari din lume, aproximativ 50 la 100.000 de oameni.
Astfel încât, este convenabil să luați în serios ceea ce vine din acele țări îndepărtate. Mai mult dacă luăm în considerare datele pe care guvernul japonez le gestionează asupra regiunii: Rata cancerului de sân, a cancerului de prostată și a atacurilor de cord este sub media națională, în timp ce problemele cardiovasculare sunt rare.
rețetă pentru longevitate din Okinawan are legătură cu un serie de factori printre care este hrănire. Deși nu trebuie uitat că machiaj genetic, exerciții fizice regulate, un mediu adecvat și o viață liniștită joacă și un rol fundamental în ecuație.