Dieta non-dietetică-intermitentă de post-dieta ketogenică-dieta keto-mediteraneană-dietă
Suntem, în principal, un grup de prieteni, profesioniști din lumea sănătății, care într-o zi au decis să adune cunoștințe despre alimentația sănătoasă și că, în cele din urmă, am pus la punct un ghid nutrițional.
Te vei recunoaște că ai făcut mai multe diete, foarte fericit la început, văzând că sacrificiile tale au fost răsplătite, cel puțin temporar.
Fugi de Dietele numite. Dieta Dukan, Dieta ketogenică (Dieta Keto), Dieta Sirtfood…. Rezultatul pe termen mediu sau lung, întotdeauna același. Reveniți la situația inițială. În plus, cu restricțiile lor esențiale de nutrienți, vă vor face să suferiți corpul.
Nu „inventăm” nicio metodă miraculoasă. Vă învățăm pur și simplu să mâncați bine. Practic, urmând instrucțiunile noastre și alegând bine mâncarea, veți, fără să vă dați seama, o dietă pentru a pierde grăsimea, în consecință, greutatea.
În cele din urmă, când o persoană, care în ziua sa a luat decizia corectă, de a-și schimba obiceiurile de sănătate, de a se simți mai bine din interior și din exterior, ultimul pas de care aveam nevoie, a fost să-l ghideze prin obiceiurile sănătoase ale practicilor sportive, pe care le vom face vorbește despre mai târziu.
Primul pas, cumpărarea Ghidului nutrițional și respectarea tuturor liniilor directoare pe care vi le oferim acolo, este să vă conducă la o scădere evidentă în greutate, învățându-vă să mâncați bine.
Aici nu veți găsi formule magice. Nu vă lăsați păcăliți și nu vă lăsați păcăliți. Nu sunt. Nu există diete minune. Nici unul
Nu vă vom pune nicio dietă. Pur și simplu, o schimbare inteligentă în alegerile alimentare va fi cea mai bună dietă de pierdere a grăsimilor. Veți mânca doar mai mult decât ar trebui și mai puțin sau nimic din ceea ce nu mâncați. Eliminând din aportul dumneavoastră ceea ce vă îngrașă și creșteți consumul de ceea ce nu. Fă calculul.
Odată cu achiziționarea ghidului, este inclusă o lună de consultații online.
Veți avea la dispoziție un nutriționist și un antrenor personal ori de câte ori aveți nevoie. (Timp de 1 lună, de la achiziționarea Ghidului nutrițional).
Toate persoanele care angajează ghidul nutrițional vor primi, fără costuri suplimentare, o brățară motivațională *. Ca și cum ai avea un sponsor online și de fiecare dată când ajungi la supermarket pentru a ridica ceva ce nu ar trebui, îl vezi și practic îți spune „nu-l ridica…”.
* Acest transport gratuit al brățării, disponibil numai în Spania
Următorul nostru pas, în prezent în curs de dezvoltare din cauza pandemiei, a restricțiilor de mobilitate și a întâlnirilor și capacității limitate, este să programăm instruiri, astfel încât să le puteți face de acasă, progresiv.