Rețetă de piept cu gătit lent, îndulcitor fără calorii și îndulcitori înlocuitori de zahăr SPLENDA
Ingrediente
1 ceapa alba mica, taiata cubulete
1 (15 oz.) Nu se poate adăuga sos de roșii sărat
1/4 cană oțet de mere
1 pachet 1/2 1/2 îndulcitor SPLENDA®
1 linguriță de boia
1 linguriță pudră de usturoi
1/2 linguriță piper negru
1/2 linguriță sare
1/2 linguriță de cayenne sau după gust
1 kg de friptură de vită sau de friptură, înlăturată grăsimea vizibilă
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 3 oz piept
| Calorii | 180 |
| Grăsime totală | 4 g |
| Grăsime saturată | 1,5 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Sodiu | 350 mg |
| Glucide totale | 12 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Zaharuri | 6 g |
| Proteină | 23 g |
Instrucțiuni
- Într-un aragaz lent, combinați toate ingredientele, cu excepția cărnii de vită; se amestecă pentru a amesteca.
- Adăugați filetul, asigurându-vă că este scufundat în amestecul de sos.
- Gatiti la setare scazuta timp de 8 ore. Feliați și serviți cu o strop de sos.
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 3 oz piept
| Calorii | 180 |
| Grăsime totală | 4 g |
| Grăsime saturată | 1,5 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Sodiu | 350 mg |
| Glucide totale | 12 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Zaharuri | 6 g |
| Proteină | 23 g |