Reteta de clatite cu banane Perfecta pentru o dieta sanatoasa BUCATARIE MUI Sa vedem daca indraznesti

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, de aceea trebuie să mâncăm micul dejun sănătos și care furnizează cea mai mare cantitate de nutrienți corpului nostru.

clătite sunt una dintre cele mai comune și mai ușoare rețete de făcut în mic dejun, de data aceasta vă vom învăța cum să le oferiți o aromă unică și rafinată folosind banană care este considerat unul dintre fructele cele mai nutritive și bogate în potasiu.

banane

Ingrediente:

  • 1 banana coapta
  • 120 gr de făină
  • 30 ml ulei vegetal
  • 150 ml lapte integral
  • 15 grame de zahăr
  • 1 linguriță de praf de copt
  • 1 ou
  • 1 vârf de sare
  • ½ lingură de vanilie (opțional)