Rețele sociale Băi cu apă rece și o masă pe zi, rutina unuia dintre cei mai bogați bărbați
CEO TWITTER
Ce faci în fiecare dimineață imediat ce te ridici? Sigur că urmați o serie de îndrumări pentru a vă face ziua mai reușită. Jack Dorsey, cofondator al rețelei sociale, îți spune al său
Creeaza una rutină zilnică pentru a profita de ore, bucurați-vă de bine Sănătate Și gestionarea stresului este uneori în pantă. Multe vedete le împărtășesc pe ale lor pentru a-și inspira fanii. Săptămâna aceasta a fost rândul Jack Dorsey, CEO Twitter.
Acest miliardar în vârstă de 42 de ani a surprins pe toată lumea cu mărturisirile sale de când a asigurat prin Twitter și podcast-uri (cum nu putea fi altfel) că bazele vieții sale de zi cu zi au o bază cu dieta strictă, exerciții fizice și unele obiceiuri destul de ciudate.
Rutina zilnică utilă a lui Tim Cook, șeful Apple
Dorsey asigură că singura lui masă a zilei este cina (de obicei proteine și salată, fructe și ciocolată neagră), dar nu mănâncă deloc nimic în weekend. Singur și cu o avere evaluată la aproape 5.000 de milioane de euro, el a declarat că vrea să întemeieze o familie la un moment dat, dar deocamdată experimentează să profitați la maximum de minte și corp.
Nu o face acasă
Deși seamănă cu alți antreprenori din Silicon Valley în multe feluri, rutina CEO-ului pentru a rămâne în formă fizică și mentală este foarte diferită de majoritatea. Dorsey a susținut pe podcast-ul „Ben Greenfield Fitness” că ritualurile sale zilnice încep foarte curând.
A fost vegan timp de doi ani, dar a trecut la dieta paleo, pe baza consumului de alimente care ar fi fost consumate în paleolitic