Relația strânsă dintre disfuncția erectilă și stilul de viață
Andrologie
Dieta, sedentarismul, obezitatea și bolile cardiovasculare au un impact negativ asupra sănătății bărbaților. Corectarea factorilor de risc este un prim pas pentru a avea o viață mai plăcută (și mental)
Disfuncția erectilă (DE) a fost asociată istoric cu boli precum obezitate, sindrom metabolic, hipogonadism, diabet zaharat, boli cardiovasculare (BCV), simptome ale tractului urinar inferior și tulburări psihiatrice/psihologice, printre altele.
Acum, o nouă revizuire efectuată de Centrul de cercetare pentru îngrijirea primară și comunitară (CRIPACC) de la Universitatea din Hertfordshire, în Regatul Unit, a pus în centrul atenției relația ED cu bolile cardiovasculare și stilul de viață.
Consumul de cinci fructe și legume pe zi, slăbirea, fumatul, menținerea sănătății mintale și exercițiile fizice de cinci ori pe săptămână previn ED
S-a arătat cum îmbunătățirea dietei cu consumând cinci fructe și legume pe zi, Pierderea a 8% din greutatea corporală, fumatul, sănătatea mentală și emoțională și exercițiile fizice timp de 20-30 de minute de cinci ori pe săptămână au un efect semnificativ asupra prevenirii ED.
Boli și disfuncții, un ciclu vicios
Oxidul nitric (NO) acționează ca. vasodilatator în organism și are multiple efecte benefice. Scăderea NO vasculară este asociată cu obezitatea abdominală, fumatul și aportul ridicat de grăsimi și zahăr, ducând la stres oxidativ celular care duce la boli vasculare. îmbătrânire și un stil de viață nesănătos sunt asociate cu o producție redusă de NO, care la rândul său poate duce la ED.
Boli cardiovasculare
Mai mult, ED este un predictor al bolilor cardiovasculare (BCV). simptom de disfuncție erectilă apar între 3 și 5 ani înainte decât simptomele BCV, după cum au arătat mai multe studii. Prin urmare, bărbații cu ED ar trebui să fie vizați în mod special strategii preventive de BCV, inclusiv schimbări în stilul de viață. Modificarea stilului de viață care vizează factorii de risc pentru BCV poate duce, de asemenea îmbunătățirea ED și invers.
Obezitatea