Relația dintre apa potabilă și slăbirea Moi

Nu se știe exact cum, dar multe studii au arătat că a bea prea puțină apă poate provoca obezitate

A rămâne hidratat este cheia pierderii în greutate. Nu este o veste că Mexicul este considerat o țară cu multă obezitate, chiar și în Statele Unite, unde în medie oamenii beau doar patru pahare de apă pe zi, există și rate ridicate de obezitate.

slăbirea

Cum să fii sănătos? Răspunsul obișnuit este dieta plus exercițiile fizice și este adevărat, dar multe sunt atât de concentrate pe alimente încât uită să se hidrateze.

Un studiu a reunit 9.500 de persoane pentru a compara dieta, activitatea fizică și hidratarea. A fost publicat în Annals of Family Medicine, arătând că într-adevăr apa joacă un rol important în sănătate. 33% dintre persoanele din studiu nu au fost hidratate în mod adecvat, și erau tocmai supraponderali.