Yoga antigravitațională se formează ca vedetele - ESdiario

Odată cu noul an, vin intențiile bune de a face mișcare și de a vă forma, dacă doriți să începeți cu un nou sport pentru corp și minte, vă recomandăm yoga antigravitațională.

Creat de dansatorul și gimnastul american Cristopher Harrison, yoga antigravitațională este o disciplină care combină yoga, dansul acrobatic, Pilates și dansul și care vă vor permite să vă puneți corpul și mintea în formă într-un mod foarte distractiv.

Se practică cu ajutorul unui hamac elastic atârnat de tavan de care elevul sfidează legile gravitației pentru a efectua în principal exerciții de echilibru, forță și întindere, lucrând întregul corp. De asemenea, ne oferă un sentiment de euforie pentru că am reușit să depășim frica de a ne plasa într-un mod inversat, de bun umor și încredere în sine.

---