Body Combat, Body Pump și mai multe antrenamente și exerciții de la Les Mills acasă

Antrenamentul acasă, mai ales datorită situației prin care am trecut în ultimele luni, a venit să rămână, fie pentru a te combina cu antrenament cardio în aer liber, cu propriul antrenament în sala de gimnastică, fie ca singură opțiune când vine vorba de a te forma (da, te poți antrena complet fără să pleci de acasă și cu foarte puțin material).

Dacă sunteți un iubitor al cursurilor de grup Les Mills, ale binecunoscutelor cursuri Body Combat, Body Pump și similare și nu doriți să încetați să le practicați acasă, vă aducem o opțiune foarte interesantă pentru a continua să vă formați în ritm de muzică din propria cameră de zi: Les Mills la cerere. La fel este sistemul de abonament Les Mills care vă permite să vă duceți antrenamentul acasă.

Cum funcționează Les Mills la cerere

Funcționarea platformei este extrem de simplă. Va trebui doar înregistrați-vă pentru a avea acces la o mulțime de clase din toate disciplinele Les Mills pe care le putem găsi în sala de gimnastică: Body Pump, Body Combat, Body Attack, CXWORX, Body Balance, BodyFlow, Les Mills GRIT, Body Step, Sh'bam, Les Mills Sprint, The Trip și RPM.

Pentru unele dintre aceste clase vom avea nevoie de ceva material (covor, greutăți, benzi elastice, evident o bicicletă de exerciții în cazul claselor de ciclism interior), dar sunt multe pentru care nu este necesar niciun material, precum sesiunile de atac de corp sau combaterea corpului. Va trebui doar să avem un mic spațiu în casa noastră, unde să ne putem deplasa în siguranță.

---