Reglează-ți digestia și slăbește în mod natural cu acest smoothie purificator de in verde.

Actualul tendința de sănătate și nutriție este inspirat de consumul de alimente care strălucesc pentru a lor potențial terapeutic. Unul dintre alternative mai bune pentru a le integra pe acestea superalimente în dietă zilnic este prin consumul de smoothie-uri, care sunt pline de beneficii pentru sănătate.

Începeți ziua cu un Smoothie verde face o diferență substanțială în nivelurile de energie și contribuie beneficii mari în funcționarea main organe și sisteme. În timp ce lista de ingrediente medicinale pentru a crea shake-uri delicioase și nutritive este extins, în ultimele luni beneficii de neegalat de adăugați semințe de in/semințe de in.

Avantajele adăugării semințelor de in la smoothie-urile de dimineață:

seminte de in se remarcă prin calitatea nutrițională unică, sunt bogate în LA A Acid gras Omega 3 de origine vegetală și că organismul nu are capacitatea de a produce singur. Această substanță este legată de mari beneficii pentru protejează sănătatea cardiovasculară și reduce riscul de suferință accidente cerebrovasculare.
Un alt aspect care atrage atenția despre compoziția san, se numește conținutul său în unele fitochimice lignani și care sunt considerate a comoară medicinală. Acestea sunt legate de proprietăți pentru a reduce riscul de suferință anumite tipuri de cancer și dă-le un mare potențial antiinflamator.
seminte de in sunt incredibil de bogați în fibre solubile și insolubile, care le umple cu proprietăți terapeutice în diverse domenii. Doar o lingură oferă 3 grame de fibre, care beneficiază în principiu de sistemul digestiv și sănătatea intestinelor, combate constipația și ajută corpul să elimine tot ce nu are nevoie. Pe de altă parte Fibra solubila este o puternic aliat pentru a echilibra niveluri ridicate de zahăr din sânge și colesterol, în mod specific, există un studiu medical care susține beneficiile consumului 4 linguri semințe de in (30 de grame) pe zi pentru a reduce semnificativ niveluri ridicate de colesterol rau "LDL" și aspecte importante precum tensiunea arterială și nivelul glucozei.