Regina Letizia și miturile și adevărurile dietei macrobiotice
Este o dietă echilibrată în care există proteine, carbohidrați și fibre
S-a făcut mult din slăbiciunea Regina Letizia, a corpului său muscular și a modului în care acesta a influențat dieta din sala de mese unde merg fiicele sale Prințesa Leonor și Infanta Sofía. Cu toate acestea, deși silueta sa a făcut multe titluri Letizia Ortiz Rocasolano este o femeie care este văzută cu mare vitalitate și energie. Dar de ce face asta?
În această vară, brațele Letiziei și silueta ei au ieșit la lumină din nou și în mare parte se datorează nu doar sportului, ci și dietei pe care a încorporat-o în viața ei. De fapt, după cum CHANCE a aflat din surse consultate, Regina Letizia are bucătari specializați în macrobiotică și Ayurveda în bucătărie.
María José Arce, consultant macrobiotic la Carmen Navarro Ne-a dus în lumea macrobioticelor, o dietă echilibrată în care există proteine, carbohidrați și fibre și alimente care furnizează vitamine și minerale. De ce este atât de important? Ce beneficii aduce corpului nostru, îmbătrânirii și sănătății noastre? Este o dietă costisitoare? O mare ignoranță invadează o mare parte a populației cu privire la această chestiune.
„Nutriția este pilonul sănătății, iar macrobiotica este ceva mai specific bazat pe o filozofie a vieții. Este o dietă foarte plină de viață și printre aceste alimente vii se numără și fermentele sau că legumele nu au pesticide, și în menținerea sistemului imunitar la sută la sută printr-o dietă de bună calitate"explică și medicul naturist care a studiat la una dintre cele mai prestigioase academii macrobiotice Escuela de Vida.
Deși se vorbește că este o dietă, Carmen Navarro demistifică acest concept și ne explică ce se întâmplă în interiorul nostru și de ce o persoană poate părea mai subțire: „Nu este atât de mult pentru că corpul tău va cere mai puțin, pentru că dieta vie corpul tău este mulțumit. Când tot mănânci este pentru că există un gol de ceva. Dacă mănânci ceea ce îți cere corpul, nu trebuie să mănânci mai mult. În plus, o farfurie macrobiotică conține carbohidrați, proteine, legume, semințe, nuci și ceea ce nu lipsește niciodată sunt alge, fermentanți și germeni ".
Cheile care diferențiază dieta macrobiotică de restul
Baza filozofiei macrobiotice este că toate lucrurile - corpul nostru, mâncarea și ceea ce ne înconjoară - sunt compuse din YIN și YANG de aici în dieta macrobiotică idealul este echilibrul dintre aceste forțe: „Este o dietă care oferă multă vitalitate și energie, influențează calitatea corpului, a pielii, a părului”.
Excelenți directori atunci când au o întâlnire importantă și trebuie să fie concentrați, sunt în timpul patru zile de orez brun și miso pentru că te concentrează și îți oferă energie.
Totul este Ying și Yang, mâncare, starea noastră interioară. Mici este asociat cu yang și mare cu yin, chiar și masculin și feminin: "Femeia este mai yin pentru că suntem mama pământ, suntem primitori, avem copii și bărbații sunt mai yang pentru că sunt mai multă forță. Femeile sunt mai constante și bărbații sunt mai mult rai. Yin este energie ", acesta este unul dintre lucrurile care costă cel mai mult pentru că totul este yin și yang, clarifică nutriționistul.