Aflați despre dieta pe care a folosit-o Serena Williams după sarcină

Serena Williams este cea mai dominantă jucătoare de tenis din istorie și de 23 de ori campioană la Grand Slams. Mai mult, ea s-a dovedit a fi la fel de umană ca oricine, mai ales atunci când vine vorba de a vorbi despre mâncare și gusturi „interzise”. Este una dintre cele mai inspirate femei din lume, fie pentru succesul ei ca sportiv, pentru timpul ei ca model sau pentru împuternicirea pe care o dă mai multor femei din Statele Unite și din lume. Și este că nu se teme să se arate așa cum este în viața sa de zi cu zi.

Cu un bebeluș, o familie și multe provocări de urmat în următorii câțiva ani, cum reușiți să vă mențineți dominarea sportivă? Williams trebuie să mănânce chiar înainte de un joc, după un antrenament și, desigur, să-și facă poftele de timp liber. Deci, ce fel de mâncare mănâncă o campioană ca ea? Iată tot ce îi place să aibă în dieta ei.

Înainte de joc

Williams „de obicei nu poate mânca și spune că poate fi din cauza nervilor. Cu toate acestea, dacă trebuie să mănânci, o faci cu un combo „proteine ​​și carbohidrați” ca un cârnat de curcan și un cartof copt.

În afara terenului

Când este în afara terenului, nu se zgârie la comandarea unei farfurii delicioase și sănătoase pentru micul dejun, care include elemente de bază precum piureuri și fructe, plus proteine. În mod ideal căutați să aveți cei mai mulți nutrienți într-o masă, cum ar fi micul dejun. Deși nu totul mănâncă curat. Jucătorul de tenis are pofte dulci. Și nu va ezita să salveze o gogoasă specială, care este practic versiunea pe care o cunoaștem, dar cu o notă de zahăr glazură.

---