Recomandări pentru a include ouăle în dieta copiilor noștri
La ce vârstă pot consuma ouă? Cât oul pot să-i dau? Cum contribuie oul la creșterea copiilor noștri?
La ce vârstă pot consuma copiii noștri ouă?
Oul este unul dintre alimentele care nu sunt incluse în dieta unui bebeluș de la 9 sau 10 luni. În ciuda acestui fapt, de-a lungul anilor și avansarea cercetări atât în domeniul alimentației, cât și al nutriției, imaginea lui proastă legată anterior de probleme cardiace și niveluri ridicate de colesterol a fost modificată. Dar astăzi aceste restricții s-au schimbat în așa fel încât recomandările de a include ouăle în dieta copiilor noștri au fost extinse.
Dacă familia nu are antecedente de alergii alimentare, oul poate fi inclus în dieta bebelușilor de la 6 luni. În același mod, vârsta de includere nu este prestabilită și fiecare familie poate lua decizia după cum le convine, respectând întotdeauna regula de 3 zile între alimentele noi.