Bomboanele de Halloween pentru copii, mănâncă mai mult de 1000% zahăr decât se recomandă și
Patru gummies cu zahăr, un kojak și două bomboane sau mestecați furnizează, în total, cantitatea maximă de zahăr pe care ar trebui să o consume un copil de opt ani:. În plus, consumul de dulciuri crește foarte mult riscul de apariție a cariilor și a problemelor dentare.
Sărbătoarea Halloweenului este una dintre petrecerile preferate ale copiilor din cauza costumelor și a dulciurilor. Cu toate acestea, este posibil ca cei mici să depășească cu mai mult de 1.000% consumul maxim de zahăr recomandat de specialiști, care este de 40 de grame.
De aceea, recomandarea este să consumați toate dulciurile în câteva săptămâni, deoarece în interior există și alte alimente precum fructele care, pe lângă fibre și vitamine, conțin și zahăr.
Secretarul executiv al sistemului Living Living Healthy, Alejandra Domper, a explicat că părinților nu li se poate interzice să le ofere copiilor lor dulciuri. „Știm că nu putem lua toate dulciurile pe care le colectează de la copii. Din acest motiv, dorim să invităm familiile să-și modereze consumul, precum și să caute opțiuni creative sănătoase pe care să le ofere altor copii. Toți suntem responsabili pentru crearea unor obiceiuri alimentare bune, chiar și la petreceri în care mănânci cel mai mult ”, a spus el, care a recomandat și câteva idei de gustări sănătoase, cum ar fi pungi cu o porție de nuci, cereale fără zahăr sau ștampile (20 grame), deshidratate sau fructe liofilizate.
Președintele Societății Chiliene de Pediatrie, dr. Humberto Soriano a declarat că „ultimele sondaje indică faptul că aproximativ jumătate dintre copiii între 5 și 7 ani sunt obezi sau supraponderali, cifră care în cazul adolescenților este observată la unul din trei . Pentru a inversa acest lucru, prevenirea trebuie să înceapă de acasă. Este urgent să fim conștienți de faptul că aceasta este într-adevăr o problemă și un predictor al posibilelor boli cronice viitoare ".
Pentru a cheltui ceea ce consumă copiii, experții sună să aibă grijă de ei și să-i încurajeze să desfășoare activități fizice. Pentru fiecare 4 unități de gumă dulce, minorii trebuie să alerge cel puțin 9 minute, în cazul unui kojack, ei trebuie să meargă cu bicicleta timp de 16 minute, iar bomboanele tari sunt echivalente cu zahărul consumat alergând puțin sub trei minute. În acest fel, dacă o găleată mică de tip dovleac este umplută cu delicatese, copiii vor trebui să alerge cinci ore și jumătate sau să meargă cu o bicicletă de 6:45 pentru a arde zahărul suplimentar pe care îl consumă.