Conexiunea trigliceridelor, colesterolului și diabetului
De: Valentina Corral
V-Fit V-Fabulos V-recunoscător!
Bună ziua tuturor din nou, sper să vă bucurați în continuare de aceste zile de vară în ciuda ploilor. Sunt bucuros să vă aduc încă un articol, care să ne ajute să prevenim și să tratăm afecțiunile de sănătate care ne amenință în aceste vremuri. În acest articol voi vorbi despre un subiect despre care mulți oameni știu, dar se pare că nu i-au acordat prea multă atenție, întrucât în fiecare zi mai mult, populația cu aceste condiții crește. Vorbesc despre colesterol ridicat, diabet și trigliceride mai mari decât cele normale, iar aceste trei sunt legate. Una are legătură cu cealaltă.
În primul rând, vă voi oferi o scurtă explicație a motivului pentru care există o legătură între aceste trei condiții foarte comune și vă voi răspunde: Pentru că sunt conectate și de ce trebuie să avem grijă de ele. Ce vă pot spune de acum înainte este că toate cele trei se bazează pe aceste principii: OBICEIURI DE ALIMENTARE RĂU, LASĂ DE CUNOAȘTERI NUTRITIVE, EXCESE, INDISCIPLINĂ (LASĂ DE ORGANIZARE).
Să începem cu o scurtă introducere a fiecăruia pentru a propune soluția și câteva sfaturi, astfel încât să ajungă mulțumiți. Gata?
Colesterol:După cum știți, grăsimea este crucială pentru viață. Avem nevoie de ele pentru ca organismul să-și îndeplinească toate funcțiile. Colesterolul se găsește în corpul nostru ca parte a membranelor celulare, lipoproteinelor, acizilor biliari și hormonilor. Originea sa are două surse, cea externă care provine din dieta ta și cea internă produsă chiar de organism. Există două clase, colesterolul bun (HDL) și colesterolul rău (LDL) compus din grăsimi cu densitate redusă.
Trigliceride: Cu cât sunt mai multe trigliceride, cu atât este mai puțin colesterolul bun (HDL). Trigliceridele sunt un tip de grăsime care circulă în sânge și este prezentă în țesutul adipos. Pot fi produse de organism sau ingerate de alimentele pe care le consumăm. Acestea sunt folosite de organism pentru a stoca energie și ca combustibil pentru mușchi.
Diabet:Diabetul este o boală cronică care apare deoarece pancreasul nu produce cantitatea de insulină de care are nevoie corpul uman sau produce o calitate inferioară. Insulina, un hormon produs de pancreas, este principala substanță responsabilă de menținerea nivelurilor adecvate de zahăr din sânge.
Trebuie să înțelegeți că fiecare condiție este consecința unei acțiuni (în acest caz, nu foarte bună). COLESTEROL ÎNALT = TRIGLICERIDE ÎNALTE = ZAHAR ÎNALT.
De ce asta? Simplu, având un nivel ridicat de grăsime (adipocite glucotoxice), blochează receptorul insulinei, nu îi permite să-și genereze acțiunea; Ce este această acțiune? Nivelarea zahărului din sânge. Nu reușind să-și facă treaba, zahărul se transformă în grăsimi, crește colesterolul și scade colesterolul bun, atunci cresc trigliceridele. Faptul că nu poate produce suficientă insulină din cauza colesterolului ridicat din sânge, ficatul este forțat să producă mai multe „trigliceride” pentru a preveni otrăvirea sângelui de zahăr.