Potriviți exercițiul Paula Echevarría pentru a accelera metabolismul, arde grăsimile și tonificația

Toate motivele pentru a include „burpees” în rutinele de antrenament

Deși majoritatea postărilor sale pe rețelele de socializare sunt axate pe modă și pe cariera sa artistică, Paula Echevarría de fiecare dată când împărtășește adepților săi mai mult conținut dedicat fitnessului. Dacă acum câteva săptămâni ai arătat asta cunoaște trucul cu care să mănânci carbohidrați într-un mod sănătos, Acum câteva ore a încărcat o publicație în care arde acea energie cu mișcarea ideală spre slăbi: burpeele. Actrița se formează cu ajutorul antrenorului său personal, Iñaky García, care ghidează vedeta în sesiunile sale de gimnastică și îi învață exercițiile funcționale care lucrează toți mușchii corpului în același timp în care sunt arse caloriile și se activează metabolismul.

„Mă lasă târându-mă și tot devine excitat. ”, Glumește Paula în textul care însoțește publicația în care actrița poate fi văzută învinsă după un antrenament. Printre hashtagurile incluse în imagine, unul dintre ele spune „niște burpee și să dormi”, referitor la acest exercițiu funcțional complet la care participă toți mușchii. Mișcarea, care a fost creată de Dr. Royal H. Burpee, pe lângă faptul că este un puternic arzător de grăsimi, testează și rezistența. În ciuda aparentei sale simplități, armata Statelor Unite a adăugat-o la examenul de admitere în urmă cu douăzeci de ani ca o demonstrație că candidații se aflau într-o formă fizică bună.

---