Recomandări Cum să luați MSM metilsulfonilmetan
Pentru a obține beneficii mari, trebuie să urmați recomandările pentru utilizarea zilnică a metilsulfonilmetanului. Primul aport trebuie controlat, obișnuind astfel corpul cu MSM. Organismul trebuie să-l asimileze progresiv și treptat, altfel ar putea provoca efecte secundare mari.
Aceasta este recomandarea de început și perioada de durată:
- Începeți cu o doză de 1,5 g.
- Creșteți la o cantitate cuprinsă între 2 și 3 g pe zi.
- Includeți un suc cu vitamina C.
- Durata: 3 luni.
După o săptămână luând doza redusă (1,5 g. Pe zi), puteți crește la dublu (3 g.) În timp ce observați constantele și reacțiile la MSM. Dacă simțiți reacții adverse după o săptămână sau mai puțin, încetați să luați MSM pentru o vreme și verificați dacă nu aveți alergii sau contraindicații pe care le-am indicat.
Puteți alege să luați doza zilnică împărțită în mai multe doze în timpul zilei. În acest fel, veți facilita asimilarea MSM în corpul dumneavoastră.
Nu este obișnuit să simțiți efecte secundare mari sau disconfort general. Din contră. Dar privește-te constant pentru a preveni.
Doza zilnica
