Quintana dansează în ritmul batuka
Sute de oameni au practicat acest sport care combină muzica și gimnastica aerobă și cu care mușchii sunt întăriți, slăbesc și mintea este exercitată
A face sport este întotdeauna asociat cu suferință și efort. Dar este posibil să faci mișcare și să te distrezi în același timp. Pur și simplu puneți puțină muzică și învățați o coregrafie. Și este că ieri Plaza da Quintana a devenit o autentică sală de gimnastică improvizată, în care sute de oameni își mișcau corpul în ritmul batuka, sub ordinele fraților Expósito, creatorii lor și profesorii de fitness ai programului Operación Triunfo.
Acest nou mod de a face sport combină gimnastica aerobă cu dansul, unde fiecare mișcare, fiecare viraj și fiecare salt sunt perfect sincronizate cu melodia, versurile și ritmul melodiilor. Beneficiile sale includ puterea sa de slăbire, activează complet sistemul cardiorespirator și întărește principalele grupe musculare. Potrivit profesorului Jessica Exposito, „face exerciții fizice în timp ce învață dansuri și coregrafii”. În plus, coordonarea necesară a mișcărilor este un exercițiu pentru minte.