BBC World Science Atkins Diet, cel mai bun pentru bărbați

atkins

Dietele în care consumul de carbohidrați este restricționat par a fi mai eficiente pentru bărbați.

Acest lucru este indicat de un studiu recent realizat la Universitatea din Connecticut, Statele Unite, cu fonduri de la Fundația Atkins.

În cercetare, o treime dintre cei 15 tineri au slăbit mai mult de 10 kilograme, în timp ce unul dintre participanți a pierdut 25 de kilograme. În schimb, pierderea în greutate la femei nu a fost atât de dramatică.

Potrivit specialiștilor, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este de trei ori mai eficientă în reducerea dimensiunii trunchiului decât o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta Atkins restricționează consumul de carbohidrați, cum ar fi cartofii, în timp ce crește aportul de carne și alte alimente bogate în proteine.

Carbohidrați vs. grăsime

Potrivit criticilor dietei, aceasta dăunează rinichilor și crește nivelul colesterolului.

În studiul apărut într-o revistă nutrițională, participanții au urmat o dietă strictă timp de 50 de zile.