Nasturel de masă nutrițional, crud
100 de grame de Nasturel, crude conțin 1,3 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 2,3 grame de proteine, 41 miligrame de sodiu și 95,11 grame de apă
100 de grame de Nasturel crud conțin 11 calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.
Nasturelul crud are 0 miligrame de colesterol și 0,10 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina C (43,0 mg) sau Vitamina A (3191 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Nasturel, crud, au 1,3 grame de carbohidrați, 0% din nevoile tale zilnice.
Nasturel, crud nu are zahăr
Nasturelul, crud, nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Nasturel, crud, au 41 mg de sare, 3% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Nasturel, în stare brută conțin 95,11 grame de apă, 95% din greutatea totală.