Produsele minune funcționează
Dieta Flash, …… . cea mai recentă dietă, ……. dieta de 9 zile, dieta cu iaurt, pierde 4 kilograme într-o lună și fără efort, dieta care se adaptează la tine, pierderea în greutate este ușoară, ... dieta cu ananas .......
Au fost necesare doar câteva minute pentru a salva aceste tipuri de titluri de reviste și reclame miraculoase pentru produse.
Continuă, dieta a 6 mese, ... dieta la timp, ... dieta executivului, ... dieta quinceañera, ... dieta astronautului, ... dieta Scardale, ... și așa mai departe până la cele 443 de pagini care alcătuiesc carte »Toate dietele care există pentru a slăbi».
Observați că titlul nu vă prinde degetele și spune „care existăCând aș putea spune că slujesc«. Gata pe tipii ăștia, da, domnule.
Pentru că funcționează, NIMIC NU FUNCȚIONEAZĂ.
Teresa a scris recent această postare magnifică în care a denunțat fiasco-ul din spatele dietelor miraculoase.
Și, de asemenea, în urmă cu ceva timp am scris un articol despre dietele miraculoase pe site-ul centrului la care colaborez. Las aici link-ul în caz că cineva dorește mai multe informații despre acest subiect.
Asociația Spaniolă a Dietiștilor-Nutriționiști raportează că 69% dintre pacienții care urmează o dietă minune își recapătă greutatea după aceea. Mi se pare un procent deosebit de mic.
În același raport, ei subliniază că 7 din 10 persoane abandonează dietele miraculoase din cauza efectelor lor secundare.
Într-un alt studiu realizat de STICE și colab. În 1999, pe 700 de adolescenți studiați timp de 4 ani, se găsesc câteva date îngrijorătoare:
- Fetele care țineau dieta la 14-15 ani aveau mai multe șanse de a fi supraponderale la 17-18 ani.
- Fetele care au folosit strategii compensatorii și-au crescut greutatea pe tot parcursul studiului.
FIELD și colab. În 2003 au studiat 8.203 fete cu vârste cuprinse între 9 și 14 ani timp de 3 ani. Contribuțiile acestui studiu sunt foarte revelatoare:
- Fetele care făceau diete la începutul studiului au câștigat mai multă greutate în cei 3 ani decât cele care nu au făcut-o.
- Fetele care țineau diete aveau șanse de 12 ori mai mari să înceapă să îndrăgească.
Voi repeta din nou: "Dietele minune NU FUNCȚIONEAZĂ".
Singurul lucru pe care îl vom realiza este să pierdem în greutate pentru o perioadă de timp, dar apoi îl vom recâștiga din nou și chiar vom recupera mai mult decât ceea ce este pierdut.
Este un mecanism simplu de supraviețuire. Există o compensare metabolică datorită faptului că organismul o interpretează ca un atac asupra supraviețuirii și reacționează punând în mișcare o serie de mecanisme menite să regleze și să recâștige greutatea pierdută.
Pierderea în greutate determină o reducere a dimensiunii adipocitelor, care sunt celulele corpului specializate în stocarea rezervelor de energie, și nu a cantității acestora. Deci, după „golirea” celulelor, corpul va încerca să le umple din nou și, dacă poate, cu mai mult decât a pierdut.
De aceea este mai ușor să slăbești decât să menții pierderea în timp.
Ființa umană este rezultatul final al unui organism cu milioane și milioane de ani de evoluție, replicând și îmbunătățind versiunile anterioare. Să nu încercăm să depășim evoluția în sine.
Dar de ce, chiar știind acest lucru, cedăm și ne lăsăm absorbiți în mesajele publicitare?
Pe de o parte, avem lumea publicității care, prin mass-media și publicații tematice destinate unui sector al populației, ne vinde ceea ce nu avem nevoie, pe baza creării unei nevoi pe care nu o avem. Slăbește da, dar pentru și cu sănătatea, pentru că sănătatea este pe primul loc. Și prietenii, nu este ușor indiferent cât de mult spun mesajele publicitare altfel.
Pe de altă parte, ele ne insuflă prin modele, un ideal (ireal) de frumusețe asociat succesului profesional și personal. Cine nu vrea să aibă succes în viață? Aici creează nevoia pentru noi și apoi ne vând instrumentul pentru ao obține.
Acum câteva zile, când am început să scriu acest articol, am încercat să fiu atentă la toate reclamele care aveau legătură cu subiectul pierderii în greutate. Și voilă, ca prin magie, un cunoscut brand care vinde produse de slăbire (nu voi spune numele pentru a evita publicitatea lor) și care face publicitate la televizor și-a îmbunătățit produsul anterior, făcându-l pe acesta din urmă mai eficient. De această dată este promovat ca „blocant al glucidelor, zahărului și grăsimilor”.