Puterea vindecătoare a respirației holotropice; DShealth
Respirația holotropică este o metodă naturală de autoexplorare și vindecare bazată pe puterea de vindecare a stărilor neobișnuite de conștiință atinse printr-un mod de respirație mai rapid și mai profund decât cel obișnuit însoțit de muzică evocatoare și un tip specific de muncă corporală care facilitează deblocarea energiei. Creat în urmă cu zeci de ani de către Stanislav Grof - un psihiatru de renume mondial de origine cehă care locuiește de mult timp în Statele Unite - oferă acces rapid la cele mai profunde straturi ale psihicului, permițând deblocări emoționale și corporale importante. O terapie rapidă și eficientă care, în orice caz, trebuie exercitată de profesioniști bine pregătiți.
Într-un spital de psihiatrie din Praga, la începutul anilor 1950, un medic a testat o substanță care i-a fost trimisă de la un laborator elvețian pentru a investiga efectele sale, considerate oarecum ciudate. A făcut-o și acel psihiatru legat de o țară comunistă, neîncrezut prin decret, materialist și dogmatic, va fi prins în mijlocul laboratorului său de o experiență spirituală care l-ar transporta fără posibilitatea de a reveni la unele concepții cosmice și spirituale ale vieții . Acel cercetător a fost numit Stanislav Grof și substanța pe care a testat-o a fost binecunoscutul LSD 25 (dietilamida acidului d-lisergic), descoperit de omul de știință Albert Hofmann în timp ce cercetează proprietățile curative ale ergotului în laboratoarele companiei Sandoz din Basel (Elveția), care ar deveni cel mai răspândit medicament psihedelic în anii șaizeci ai secolului trecut.
La scurt timp, în timp ce susținea prelegeri la Paris, Praga a fost invadată de Rusia, iar dr. Grof a luat decizia de a nu se întoarce în țara sa, mutându-se la Baltimore (SUA) pentru a continua cercetările în mod liber. Cu toate acestea, a venit un moment în care munca sa nu mai era bine privită de către autorități și a decis să se mute în California, atunci dinamică. Grof își va concentra eforturile acolo pe găsirea unui înlocuitor pentru ergot de secară care să-i permită, de asemenea, să acceseze stările de conștiință modificate care au fost obținute cu LSD și care l-au captivat. Fiind tocmai acea investigație cea care, cu timpul, ar da naștere numirii respirației holotrope.
NATURA RESPIRĂRII
Trebuie să anticipez că, în realitate, nu există aproape nimic nou în respirația holotropică. Orice practicant de tehnici orientale precum Sufis bastrika, pranayama sau chiar tehnicile psiho-corporale ale Wilhem Reich sau metodele de Gurdjieff cunoașteți foarte bine sfera acelor stări ciudate care par a deschide larg inconștientul. Acestea sunt tehnici care, bazate pe respirație - hiperventilația este una dintre cele mai utilizate - și alte exerciții, fie prin repetări neîncetate care opresc mintea, fie prin saturații bazate pe împingerea corpului la limită, par să depășească limita. permite accesul la alte moduri de a vedea lumea și propria existență. Mulți indică meditația drept cea mai bună practică pentru a o accesa.
Înainte ca Stanislav Grof să-și înceapă descoperirile, atunci, în istoria culturii milenare a planetei noastre, întregul cadru era deja găsit. De fapt, oamenii nu departe de el au prezentat o hartă actualizată a tuturor acelor procese cunoscute sub numele de stări de conștiință neobișnuite. Meritul lui Grof îl făcea accesibil creierului occidental complicat.
PRECEDENTELE RESPIRĂRII HOLOTROPICE
Acum, ce a găsit Grof la deținuții psihiatrici când LSD 25 a fost administrat în doze mari la un număr mare de subiecți? Ei bine, spre deosebire de alte medicamente, pacienții au prezentat o activitate remarcabilă și ciudată. De fapt, s-au manifestat transformări radicale care în mod logic nu puteau fi explicate decât din apariția materialului inconștient și în care a avut loc o apropiere emoțională între subiecți. Mai mult, acele bariere care există în mod normal între oameni păreau să se dizolve, mulți dintre participanți experimentând un fel de fuziune iubitoare cu lumea. Desigur, acest lucru a fost înțeles atunci când unii medici din centru au trecut și ei prin experiență. Prin urmare, putem spune că este un tip de eveniment care este similar cu acele stări în care se pare că egoul a dispărut. Experiențele au produs o multitudine de situații imposibil de înregistrat în întregime de către clinicienii care le observau, deoarece rațional nu a existat nicio explicație. Deci, ceea ce era la îndemână a fost să etichetăm experiența ca un fel de „psihoză toxică”, deși Grofse a realizat că anumite aspecte psihodinamice ar putea fi explicate într-o cheie psihologică.
În acest moment, cred că este convenabil să rezumăm câteva dintre concluziile la care a ajuns echipa lui Grof. Potrivit lui, ar exista mai multe faze ale experiențelor activate de LSD:
Alteori apare lupta moarte-renaștere, o expresie dificilă în anumite zone. Este lupta pentru a supraviețui. Este o etapă complexă care implică factorii exprimați în acea luptă titanică, secvențe sadomasochiste etc., până la acțiunea focului purificator. StanislavGrof afirmă că presupun o enigmă pentru Psihiatrie. Frecvent, fără a le identifica, multe dintre aceste fenomene au fost asistate de psihologi și psihiatri în practicile lor zilnice cu psihotici și în special cu schizofrenici.
Aici avem un exemplu de buton al tipului de urgență care apare într-o sesiune cu LSD. Și este necesar să adăugăm doar că, cu respirația holotropică, se intenționează același lucru, doar că, în loc să se utilizeze un medicament sau o substanță care este ingerată și care nu poate fi controlată, se realizează printr-o anumită tehnică de respirație pe care o putem controla după bunul plac.
Studenților și pacienților mei, într-un mod dramatizat, le explic de obicei că mișcarea și respirația sunt sursa vieții noastre. Pentru că atunci când încetăm să ne mișcăm și să respirăm încetăm să facem orice altceva. În cele din urmă, baza subtilă a mișcării este vibrația, în timp ce antivibrația constituie rigor mortis. Și când spunem că cineva a expirat, știm deja că a făcut-o pentru ultima dată. Interesant este că a te simți inspirat este sinonim cu dobândirea de idei noi.