Care este cea mai bună dietă Detox pentru a slăbi
Te gândești să începi o dietă Detox?
Astăzi este 7 ianuarie. După excesele din mesele de Crăciun, cine, alcool, polvorone, nougate și Roscón de Reyes, ați decis să vă ridicați. Dar ce sa intamplat! Decizi să nu faci o dramă și vrei să faci un „plan strict” cu intenția de a te repăja urgent chiar dacă te înfometezi de moarte.
Care este cea mai bună dietă Detox pentru a slăbi?
Este dieta cu anghinare cu proprietățile sale diuretice? Sau siropul de arțar? Poate că dieta cu ananas este mai simplă și ați auzit, de asemenea, că elimină lichidele. Sau mai bine, ce zici de repede intermitent al Elsei Pataki? Haideți să mergem la goană, nu există o dietă miraculoasă din acest tip pentru a pierde greutatea pentru totdeauna cu dovezi științifice
Potrivit dr. Ramon de Cangas, dietetician-nutriționist, doctor în biologie funcțională și membru al Comitetului consultativ al Consiliului general al asociațiilor profesionale ale dieteticienilor-nutriționiști din Spania: „Dietele miraculoase sunt planuri sau produse de slăbire în același scop care se caracterizează prin lipsa fundamentului științific și prin promit pierderea în greutate într-un ritm rapid și cu puțin efort ”.
Imaginați-vă că acum vă spun: „Dacă cumperi un pian și îl așezi în sufrageria ta vei fi pianist în doar o săptămână". M-ai crede? Sau crezi că trebuie să adaugi efort, perseverență și plăcere? Ei bine, același lucru se întâmplă și cu dieta ta, constanța este cheia.
Trebuie să curățăm sau să ne detoxificăm?
Când aud acest cuvânt, îmi amintesc întotdeauna de stația de epurare a tatălui meu. Îmi place vara și când el nu este acolo îmi explică când trebuie să pun stația de epurare pentru a menține apa curată. Apa trece printr-un rezervor de nisip unde particulele de murdărie sunt prinse.