Pune-ți intestinul la lucru Sănătate Viață și stil Univers
Dacă ați auzit vreodată că intestinul devine leneș și ați preferat să râdeți mai degrabă decât să credeți, ar trebui să rectificați.
Este exact așa. La pacienții constipați, intestinul gros a devenit leneș și de aceea acești oameni nu merg la baie de trei ori pe zi, așa cum ar fi firesc.
Medicina ayurvedică, mamă a tuturor medicamentelor, concluzionează că constipația apare din cauza lipsei de fibre și apă din organism.
Sonnia Valverde, expert certificat în medicină ayurvedică la Centrul Chopra din Statele Unite, explică faptul că, mâncând zilnic lucruri goale, pierdem fibre dietetice, ceea ce ajută la evacuarea.
Dar nu totul este pierdut. Există câteva lucruri pe care le poți face în continuare pentru a-ți oferi intestinului „lovitura” de care trebuie să fie activ.
Un remediu excelent pentru a combate constipația, potrivit lui Valverde, este să cumpărați rădăcină de ghimbir, să îndepărtați pielea și să-i răciți pulpa.
O lingură din pulberea rezultată se pune într-o cană cu apă fierbinte. Ar trebui să beți acest ceai în fiecare zi pe stomacul gol. Înainte să-l strecoare.
"Aroma este picantă, nu trebuie să adăugați zahăr și servește la activarea metabolismului, este ca și cum porniți motoarele unei mașini dimineața", spune el.