O viață sexuală intensă favorizează într-adevăr pierderea în greutate
Aceasta este una dintre marile dezbateri din lumea sexologiei și fitnessului. Astăzi vedem diferite studii care dau rezultate diferite pentru a ajunge la o concluzie
Unul dintre cele mai comune mituri din cadrul culturii noastre populare este faptul că sexul contează și ca exercițiu. Într-adevăr, la fel ca antrenamentul cardio sau al forței, actul sexual implică o cheltuială calorică într-o măsură mai mare sau mai mică care ne face să transpire și, la final, să ne simțim o goana de dopamina similar cu când terminăm de a face activitate fizică.
Evident, depinde de durata sa și de posturile pe care le alegem. Dar dacă ar fi atât de ușor, în căldura valului de căldură, mulți iubiți ar încheia vara cu câteva kilograme mai puțin. cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna adevărat, deci este ceva în neregulă cu acest raționament. Revista „Men's Health” a investigat între diferite investigații legate de subiect pentru a încerca să găsească un răspuns.
Dacă încercați să pierdeți în greutate cu seriozitate, înșelați-vă și uitați că, datorită sexului, veți avea șanse mai mari să îl realizați
Nu, de fapt, sexul nu este util pentru a slăbi și chiar dacă îl practici mult timp îndelungat, asta nu înseamnă că vei arăta mai subțire după aceea. În 2013, un grup de oameni de știință de la Universitatea din Montreal a cerut 21 de cupluri heterosexuale să folosească un fel de dispozitiv pentru a-și monitoriza activitatea fizică în momentele intime. Pentru a compara cu exercițiul propriu-zis, li s-a recomandat, de asemenea, să alerge pe o bandă de alergat timp de 30 de minute pe zi. Rezultatele au concluzionat că, în medie, bărbații ard aproximativ 100 de calorii în timpul fiecărei sesiuni de sex, în timp ce femeile puțin mai puțin, doar 69. Acest lucru înseamnă că cheltuiesc aproximativ 4,2 calorii pe minut în timp ce 3.1.
Cheltuieli calorice și sudoare
Despre ce este vorba? În mod logic, pe care bărbații tind să-l ia mai frecvent rolul activ în actul sexual, a motivat autorul studiului, Antony Karelis. „Dar principalul motiv”, a mărturisit el revistei „Time”, este că „bărbații tind să cântărească mai mult decât femeile, prin urmare cheltuielile cu energia sunt mai mari chiar și făcând același exercițiu fizic”.