Pui murat - Rețete de plajă - Canal de rețete - Dietele

1 lingură mare de ulei de măsline

plajă

1 pahar de oțet

2 foi de dafin (opțional)

Sare și piper negru măcinat

A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu

Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte

Curățați și tăiați puiul în bucăți mici, condimentați și adăugați la caserolă crudă.

Se adauga ceapa taiata in julienne, usturoiul intreg, frunza de dafin, piperul si otetul