Pui la cuptor cu calorii reduse - Ușor
Îți place să ai grijă de silueta ta și nu știi ce rețete să faci? Ei bine, la RecetasGratis.net vă învățăm cum să faceți un delicios piept de pui copt sărac în calorii. Un fel de mâncare special pregătit pentru cei care trebuie să aibă grijă de dieta lor și nu vor să piardă bunul gust și mâncarea bună. Să vedem ingredientele și pasul cu pas al acestui lucru reteta cu putine calorii.
- 1 buchet de sparanghel proaspăt
- 2 unități de piept de pui dezosat și fără piele
- 4 felii de brânză cu conținut scăzut de grăsimi
- 4 felii de șuncă de curcan cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 cană de sare
- 1 cana de piper negru
- 1 pahar de vin alb
- Bețișoare din lemn
Primul nostru pas pentru a face rețeta de pui cu conținut scăzut de calorii este lista prealabilă a ingredientelor.
Pentru gatiti sparanghelul, Aduceți o oală la foc mediu cu suficientă apă. Odată ce fierbe, adăugați sparanghelul proaspăt, gătiți până la dente.
Pentru marinati puiul, se adauga piper negru, putina ceapa pudra si pasta de usturoi.