Proprietățile Tila și beneficiile acestui relaxant natural
Ceaiul de tei sau de tei este o infuzie care este preparată cu unele dintre diferitele soiuri de tei sau Tilia, o familie de copaci care are un număr mare de specii. Utilizările sale sunt variate, dar este utilizat în principal pentru a fi un relaxant natural foarte eficient.
Proprietățile și beneficiile teiului
Infuzia de tei sau ceai de tei oferă multe beneficii pentru sănătate. Acest lucru se datorează componentelor sale, printre care se numără și farmesol, bacteriostatic Da deodorant, benefic pentru sănătatea pielii. Farmesolul este cel care oferă acea aromă caracteristică a teiului.
De asemenea, printre proprietățile de tei se numără toate cele care furnizează componentele sale principale, cum ar fi taninurile, care au proprietăți astringenți Da antiinflamator, mucilagii, prebiotice și demulcenți, carotenoizi, glicozide și sercitrozide, plus o doză bună de vitamina C.
Beneficiile teiului pentru somn
Datorită proprietăților sale, teiul este un excelent relaxant. De fapt, este una dintre cele mai consumate perfuzii relaxante și fără îndoială foarte eficientă în tratarea insomniei.
Acest lucru se datorează faptului că are un efect sedativ asupra sistemului nervos, care acționează direct asupra acestuia și ne permite să adormim.
Deși există și alte motive, stresul și anxietatea sunt printre principalele cauze ale insomniei, prin urmare relaxarea sistemului nervos ajută enorm în această sarcină.
Tei pentru anxietate
În același mod în care vă ajută să dormiți, ceaiul de tei este foarte util pentru calmarea anxietății. Atât pentru cazurile de insomnie, cât și de anxietate și stres, teiul poate fi consumat în perfuzie sau în capsule. Puteți face, de asemenea, o infuzie de tei și mușețel împreună.
Tei sau valeriană?
Aceasta este o întrebare foarte frecventă, deoarece ambele plante sunt foarte asemănătoare, cu diferența că teiul este mai aromat și mai plăcut dacă doriți să beți în infuzie.