Proprietățile și beneficiile papaya Axa Healthkeeper
papaya Este un fruct originar din America tropicală, unde a fost cultivat și consumat acum sute de ani. Astăzi este cultivat în zone la fel de îndepărtate de continent precum Australia sau Africa, deoarece necesită doar un climat cald și ploios. Principalul producător de papaya este Brazilia, dar principalul exportator al acestui fruct este Mexicul. Este un fruct antioxidant excelent, care este, de asemenea, delicios. Descoperim proprietățile și beneficiile papaya.
AXA Health Keeper continuă să vă dea sfaturi nutriție sănătoasă, pentru că vrem să înveți mănâncă bine Si sa ai grija de tine. Inscrie-te și lasă-ne să te ajutăm.
Proprietăți nutritive pentru papaya
- Papaya este un fruct apos, cu un gust dulce, care oferă doar 43 de calorii la 100 de grame.
- Conține vitamine din grupa B (B1, B2 și B3), multă vitamină C, plus vitamina A și vitamina D.
- Este sursa de fibră.
- Conține minerale cum ar fi sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc și iod.
Pentru ce este bună papaya?
- Fibra dietetică pe care o conține o face un aliat pentru eliminarea toxinelor și purificarea ( dieta cu ananas) organismul.
- Datorită vitaminei C, flavonoidelor, licopenului și carotenului este un fruct antioxidant care previne proliferarea radicalilor liberi și îmbătrânirea prematură a celulelor.
- Protejează sistemul digestiv datorită papain, o enzimă proteolitică care curăță colonul, descompune proteinele și ajută la dizolvarea grăsimilor.
- Are proprietăți antiinflamator și antireumatice.
- Evitați retenție de fluide deci ajută la slăbirea dietelor și reduce balonarea abdominală.
- Datorită conținutului său ridicat în beta caroten, luteină și zeaxantină protejează sănătatea ochilor și reduce riscul degenerescenței maculare și al cataractei.
- Ajută la reînnoirea celulelor piele, și îi îmbunătățește aspectul și elasticitatea. Acest lucru se datorează vitaminelor sale (A, C și E în principal).
- Evită oxigenarea colesterolului în artere, de aceea fluxul sanguin este îmbunătățit și riscul de a dezvolta boli este redus cardiac.