Proprietățile nutriționale ale dovleacului Gastronomie; Inc

Vorbim despre proprietățile nutriționale ale dovleacului, o legumă foarte versatilă pe care o găsim pe piață tot timpul anului, dar toamna și iarna ne putem bucura cel mai mult de ea. Este un aliment foarte sănătos și hrănitor, este sărac în calorii și bogat în vitamine și minerale, ideal pentru toate tipurile de diete.

VelSid 10 13 octombrie

Am vorbit despre puține soiuri de dovleac, dar dacă nu ne înșelăm, cel mai consumat în Spania este dovleacul de nucă (Cucurbita moschata) sau dovleacul clasic (Cucurbita maxima). Am dori să fie mai ușor să găsim alte soiuri, cum ar fi hokkaido sau potimarron. În orice caz, vorbim despre o mâncare foarte interesantă pentru ea proprietati nutritive, În plus, dovleac ne oferă infinite posibilități de a crea feluri de mâncare.

Acum câteva zile vorbeam cu dvs. despre proprietățile nutritive ale castanelor, astăzi continuăm cu un alt produs care ne face fericiți toamna, cum ar fi dovleacul și, astfel, ne vom retrage cât de bogată poate fi bucătăria acestui sezon, atât pentru corpul nostru, cât și pentru palatul nostru. Vă avansăm deja rețete noi cu dovleac, creme, deserturi ... astăzi vom cunoaște proprietățile nutriționale ale dovleacului, cu siguranță aceste informații vă încurajează și mai mult să le includeți în dieta dumneavoastră.

Deși conform diferitelor varietăți de dovleac valorile nutritive variază oarecum (variază și în funcție de terenul agricol, printre altele, chiar dacă sunt de același soi), să vorbim despre valorile nutritive mijloacele acestui aliment, ca de obicei, sunt valorile la 100 de grame de produs brut.

---