Proprietățile ceaiului verde de a slăbi
Publicat: 30/10/2017 02:55:51
Categorii: Ceai și sănătate
Ceaiul este la modă și una dintre cauzele care i-au motivat popularitatea sunt proprietățile ceaiului verde de a slăbi.
Într-o lume în care dietele abundă peste tot pentru a pierde în greutate, ceva ce majoritatea au în comun este că includ ceaiul verde ca un ajutor suplimentar pentru a pierde în greutate, dar să vedem în detaliu, ce este adevărat și nu atât de adevărat.
Consumul de ceai verde chiar funcționează pentru pierderea în greutate?
Există numeroase studii care susțin teoria conform căreia acest ceai verde este un mare aliat pentru a pierde în greutate, deoarece într-o ceașcă de ceai, găsim numeroase substanțe care reacționează cu corpul nostru.
Prima și cea mai cunoscută dintre ele este cofeina. Da, ați citit corect, ceaiul conține cofeină, este exact la fel ca teina, mateina sau guaranina care se găsesc doar în plante diferite. O ceașcă de ceai verde conține între 20-40 mg de cofeină. Mult mai puțin decât într-o cafea, dar în cantitate suficientă pentru a avea efectul termogen dorit și pentru a crește arderea caloriilor în timpul exercițiilor fizice.
Un alt dintre beneficii de scădere în greutate găsite în ceaiul verde Este dat de un important catechin EGCG (Epilgalatocatequína gallate). Pe lângă faptul că este un puternic antioxidant, această catechină poate ajuta la inhibarea unei enzime care împiedică eliberarea norepinefrinei în organism. Una dintre funcțiile acestui hormon este responsabilă cu trimiterea semnalului către sistemul nervos pentru ca celulele adipoase să descompună grăsimea. Cu cât semnalul este mai mare, cu atât este mai mare descompunerea grăsimii.