Proprietăți și rețete ale uleiului de susan Un praf de sănătos

Uleiul de susan, un aliat natural pentru inimă

Susanul sau uleiul de susan conține zinc, fier și calciu. Una dintre cele mai apreciate contribuții ale uleiului de susan este, fără îndoială, magneziu. Nutriționista Gabriela Uriarte ne-a vorbit foarte des despre importanța acestui mineral pentru sănătatea noastră, în special pentru a combate epuizare fizică și psihică, să ne îngrijim oasele, să întărim sistemul nervos și chiar să combatem depresiile.

uleiului

În plus față de magneziu, uleiul de susan are, de asemenea, o contribuție excelentă vitamina E, plus fosfolipide și lecitină, necesar pentru îmbunătăți-ne memoria și protejează celulele nervoase. Toate aceste elemente sunt de bază pentru a favoriza sănătatea creierului și să prevină multe boli precum ictus și chiar Alzheimer.