Probleme cronice de sănătate și tulburări de alimentație Psihologie
Când concentrarea pe alimentația sănătoasă devine nesănătoasă.
Sursa: Emily Collick/Shutterstock
Nu puteți argumenta cu statisticile că bolile autoimune, problemele de sănătate intestinale nerezolvate și problemele de sănătate cronice misterioase par să crească și comunitatea noastră medicală încearcă să țină pasul. A fi diagnosticat cu o boală autoimună sau o problemă cronică de sănătate poate fi un amestec de multe emoții: ușurare, depresie, furie, anxietate și speranță, toate în același timp. În cele din urmă, aveți un nume pentru simptomele pe care le-ați experimentat! Oamenii merg adesea la medicul numărul patru sau mai mult înainte de a obține un diagnostic adecvat. Calea spre diagnostic este una care poate fi izolată, întunecată și înfricoșătoare, astfel încât obținerea unui diagnostic poate fi o ușurare.
După diagnostic
Mulți oameni fac multe cercetări cu privire la simptomele, cauzele și speranțele lor de a găsi modalități de a-și gestiona problemele de sănătate prin dietă, medicamente, suplimente, exerciții fizice și modificări ale stilului de viață. Fie că urmați calea de medicină convențională sau alternativă, ambele vin cu provocări proprii, făcând călătoria pentru a vă recâștiga sănătatea una care poate fi haotică și traumatică.
Disperarea este resimțită de cei care suferă de probleme cronice de sănătate. Disperat de o soluție, disperat să nu te trezești mâine cu o explozie. Disperat să duc o viață normală din nou.
Apoi vin dietele. Multe, multe, multe diete de acolo promit să vă aducă ușurare. Câteva exemple includ: Nu mâncați gluten. De asemenea, pâinea fără gluten este rea. Nu mâncați produse lactate. Dar uneori iaurtul este bun. Nu este FODMAPS redus. Urmați AIP. Ouăle te vor ajuta. De fapt, ouăle dur. Nu beți cafea. De fapt, cafeaua stimulează ficatul. Mănâncă mult usturoi De fapt, dacă urmezi o dietă cu conținut scăzut de FODMAP, usturoiul este rău. Nu mâncați umbrele de noapte Ar trebui să mâncați de fapt roșii.
Este haotic și imposibil să urmezi ceea ce spune toată lumea, deoarece de multe ori o dietă o contrazice pe cealaltă.
Cum se dezvoltă frica de mâncare
Continuarea unei diete din motive de sănătate poate crea haos mental pentru unii oameni. Acesta este momentul în care unii oameni pot dezvolta o frică autentică de mâncare. Au citit din nou și din nou că mâncarea va face ca boala lor autoimună să se aprindă pentru a o evita. Dar simpla evitare a anumitor alimente în scopuri de sănătate nu face din aceasta o problemă. Problema se creează atunci când anxietatea înconjoară mâncarea.